Libération par la voix

Gagner en bien-être et confiance en soi dans son quotidien, à travers l'expression de la voix. Laisser s'exprimer sa vraie voix, son vrai soi.

Chaque cours est adapté et personnalisé sur le moment, il s'agit d'un moment pour soi où les possibilités sont nombreuses. Les exercices et sujets abordés peuvent varier d'une session à l'autre, mais voici quelques exemples de ce que vous pourrez y retrouver :

• Accueil
• Méditation d'ancrage
• Etirements, réveil du corps
• Exercices de respiration pour se reconnecter à soi
• Exploration vocale pour favoriser le lâcher-prise
• Harmonisation des chakras par la voix
• Chant de mantras, chant au tambour, chant intuitif, etc.
• Debriefing

Durée : 1h
Tarif : CHF 60.-